去韩国旅游，很多中国游客最后一天都会安排一个固定行程：
逛韩国大型超市。
原因很简单。
韩国大型超市里的零食、泡面、海苔、咖啡、调味料、即食食品种类非常多，而且相比机场、旅游景点和部分便利店，通常更适合一次性大量采购。
首尔比较常见的大型超市主要有：
乐天玛特 Lotte Mart
E-Mart 易买得
如果第一次去韩国，不知道哪些东西值得买，这篇就整理一份适合中国游客的：
韩国超市必买零食＋伴手礼完整清单。
目录
- 韩国超市为什么值得逛？
- 乐天玛特和E-Mart有什么区别？
- 韩国零食必买清单
- 韩国泡面必买清单
- 韩国海苔买什么？
- 韩国咖啡和饮料推荐
- 韩国调味料值得买吗？
- 适合送人的韩国伴手礼
- 适合自己吃的高性价比商品
- 哪些商品不建议买太多？
- 韩国超市价格便宜吗？
- 乐天玛特首尔站店值得去吗？
- 韩国超市可以退税吗？
- 买完怎么装进行李箱？
- 韩国超市购物避坑指南
一、韩国超市为什么值得逛？
如果来韩国旅游，韩国大型超市非常值得留出至少1～2小时。
因为除了韩国人日常购买的食品，还可以一次买到：
- 韩国零食
- 泡面
- 海苔
- 咖啡
- 饮料
- 即食食品
- 调味料
- 韩国酒类
- 生活用品
- 化妆品
- 洗护用品
- 儿童零食
- 伴手礼
首尔官方旅游指南也把海苔、韩国即食食品、泡面以及韩国零食列为大型超市中适合作为旅游购物商品的主要类别。
所以如果不知道回国给朋友送什么：
去一趟大型超市基本就能解决。
二、乐天玛特和E-Mart有什么区别？
韩国比较有代表性的两家大型超市就是：
Lotte Mart 乐天玛特
以及
E-Mart 易买得。
两家的商品类型其实非常接近。
但购物体验会略有不同。
项目乐天玛特 Lotte MartE-Mart
| 韩国零食 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 泡面 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 海苔 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 进口游客便利度 | ★★★★★ | ★★★★ |
| 自有品牌 | ★★★★ | ★★★★★ |
| 韩国当地生活感 | ★★★★ | ★★★★★ |
| 伴手礼采购 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 首尔游客便利度 | ★★★★★ | ★★★★ |
如果是第一次到首尔：
乐天玛特首尔站店比较方便。
如果住宿附近正好有E-Mart：
完全没有必要为了买零食专门跑到乐天玛特。
两家的大部分热门韩国食品都能买到。
三、韩国零食必买第一名：HBAF杏仁
近年来外国游客购买韩国零食时，HBAF杏仁的知名度非常高。
首尔官方旅游指南也把 HBAF Almonds 列入适合作为韩国旅游伴手礼的热门韩国食品。
比较经典的口味包括：
- 蜂蜜黄油杏仁
- 芥末杏仁
- 焦糖杏仁
- 烤玉米味
- 大蒜面包味
- 辣味杏仁
如果第一次买，最保险的还是：
蜂蜜黄油味。
为什么适合送人？
最大的优势是：
包装好看。
容易分送。
保存时间比较长。
不容易在行李箱里压碎。
所以如果需要买给：
同事、朋友、亲戚。
HBAF通常比薯片更适合。
四、韩国必买：蜂蜜黄油薯片
韩国非常有代表性的零食之一就是：
허니버터칩 Honey Butter Chip
也就是蜂蜜黄油薯片。
特点是：
甜味＋咸味＋黄油香。
如果平时喜欢吃甜咸结合的零食，可以买一两袋体验。
不过薯片最大的缺点也很明显：
占行李空间。
所以不建议一次买太多。
五、꼬북칩 乌龟玉米脆片
韩文：
꼬북칩
英文经常看到：
Turtle Chips
也是韩国超市非常常见的一款零食。
它最大的特点就是：
多层结构。
吃起来特别酥脆。
热门口味经常包括：
- 玉米浓汤味
- 巧克力味
- 辣味
- 甜味系列
如果喜欢韩国年轻人经常吃的零食，可以试试。
六、Market O布朗尼
韩国伴手礼里面比较经典的一款是：
Market O Real Brownie
属于巧克力布朗尼类零食。
相比普通饼干，它的优点是：
包装看起来比较高级。
独立包装。
容易送人。
巧克力味比较浓。
特别适合拿回公司分给同事。
七、韩国巧克力派值得买吗？
当然可以买。
韩国比较有代表性的就是：
Orion Choco Pie
韩国巧克力派。
虽然现在中国也比较容易买到类似产品，但是韩国超市经常会出现：
限定口味。
季节包装。
大容量家庭装。
如果看到国内比较少见的版本，可以买。
八、Pepero巧克力棒
韩国非常经典的一款零食：
빼빼로 Pepero
外形有点类似巧克力饼干棒。
常见口味包括：
- 巧克力
- 杏仁
- 白巧克力
- 花生
- 曲奇
- 裸巧克力
最大的优点：
价格不高，而且很适合分送。
如果需要一次买十几份小礼物，Pepero非常方便。
九、韩国饼干必买哪些？
除了上面的热门产品，还可以看看：
쿠크다스 Couque D'Asse
非常经典的韩国夹心饼干。
口感比较酥。
适合买来配咖啡。
버터와플 Butter Waffle
韩国黄油华夫饼干。
也是很多外国游客喜欢买的商品。
优点是：
口味比较容易接受。
老人、小孩通常也比较容易吃。
빈츠 Binch
巧克力饼干。
一面饼干，一面巧克力。
如果喜欢巧克力类零食，可以试试。
十、韩国泡面必买第一名：辛拉面
韩国泡面里最有代表性的毫无疑问就是：
辛拉面 Shin Ramyun
如果喜欢辣味，可以直接买。
韩国超市里面除了普通版本之外，还经常能看到不同系列。
不过因为辛拉面在中国也比较容易买到，所以如果行李空间有限：
没有必要搬很多普通辛拉面回国。
更推荐买韩国限定或者国内较少见的口味。
十一、火鸡面值得买吗？
韩国三养：
Buldak 볶음면
也就是大家熟悉的火鸡面。
常见系列有：
- 原味
- 奶油Carbonara
- Cheese芝士
- 2倍辣
- 奶油系列
- 不同期间限定口味
如果在中国已经经常吃原味，建议韩国旅游时优先寻找：
国内不容易买到的新口味。
十二、진라면 Jin Ramen
韩国人日常也非常常吃：
진라면 Jin Ramen
一般可以看到：
Mild 不太辣
以及
Spicy 辣味。
如果不能吃太辣，Mild版本比较友好。
十三、짜파게티 炸酱面
韩国非常经典的方便面：
짜파게티 Chapagetti
属于韩式炸酱方便面。
喜欢韩国电影、电视剧的人应该经常见到。
可以单独吃，也有人会和其他泡面组合。
十四、韩国海苔一定值得买
如果让我推荐最适合作为韩国伴手礼的食品之一：
海苔一定排在前面。
原因是：
轻。
价格不高。
韩国特色明显。
接受度高。
老人和孩子也能吃。
韩国大型超市里经常可以看到整排海苔商品。
海苔怎么选？
一般可以分成：
小包装即食海苔
最适合送人。
一盒里面有很多独立小包。
大片海苔
适合自己家吃。
可以配米饭或者做紫菜包饭。
海苔碎
韩文经常会看到：
김자반
拌饭特别方便。
直接撒在米饭上就可以吃。
如果家里有孩子，非常推荐。
十五、韩国Maxim咖啡
韩国超市里面经常能看到很大一片：
Maxim咖啡。
特别经典的是咖啡条。
其中比较有代表性的：
Maxim Mocha Gold
属于：
咖啡＋糖＋奶精组合。
一条一杯，非常方便。
为什么适合作为伴手礼？
因为：
重量相对容易控制。
价格不算高。
韩国特色明显。
办公室可以直接喝。
如果父母平时喜欢速溶咖啡，也很适合。
十六、KANU咖啡
如果不喜欢很甜的咖啡，可以看看：
KANU
它在韩国也非常常见。
有：
Americano。
Latte。
Decaf。
不同烘焙程度。
相比传统三合一咖啡：
整体更接近现代咖啡店风格。
十七、韩国柚子茶
韩国超市经常可以看到：
유자차 柚子茶
一般是玻璃罐装。
泡热水直接喝。
味道：
酸甜。
冬天尤其适合。
但有个非常现实的问题：
重。
而且属于液体/半液体商品。
所以如果坐飞机回国，一定要考虑托运行李重量以及航空公司规定。
十八、韩国辣椒酱值得买吗？
喜欢自己做韩国料理的话，可以买：
고추장 Gochujang
韩国辣椒酱。
可以做：
辣炒年糕。
石锅拌饭。
炒猪肉。
韩式拌面。
韩国超市的品牌和规格很多。
建议怎么买？
旅游带回去不用买特别大的。
建议：
小盒或者软包装。
原因很简单：
更轻。
不容易占行李空间。
十九、韩国大酱
韩文：
된장 Doenjang
就是韩国大酱。
如果平时自己做韩国料理，可以买。
可以做：
大酱汤。
大酱火锅。
蘸酱。
不过如果平时基本不做饭：
不建议因为“韩国特色”就买。
很容易带回家以后一直放着。
二十、韩国芝麻油
韩国料理里面很常见：
참기름 芝麻油
韩国超市也有很多规格。
香味比较浓。
特别适合：
拌饭、紫菜包饭、拌菜。
不过它属于瓶装液体，存在重量和破损问题。
如果购买，建议：
包两层塑料袋。
再用衣服包住。
放入托运行李中。
二十一、韩国即食炒年糕
喜欢韩国街头小吃的话，可以看看：
떡볶이 Tteokbokki
超市里面有很多杯装或者袋装即食炒年糕。
通常只需要：
微波炉。
或者简单加热。
就能吃。
比较适合回国以后还想再体验韩国味道的人。
二十二、韩国汤类即食食品
大型超市还有很多韩国即食汤。
例如：
- 牛骨汤
- 泡菜汤
- 海带汤
- 参鸡汤
- 部队锅汤底
- 牛肉汤
这些产品味道不错。
但是缺点非常明显：
重。
如果行李限重只有20kg或23kg，不建议大量购买。
二十三、韩国午餐肉值得买吗？
韩国超市经常能看到很多Spam午餐肉礼盒。
韩国人过节甚至会送：
午餐肉礼盒。
但是外国游客购买前一定注意目的地国家对于：
肉类以及含肉制品入境
的规定。
如果不确定能不能带：
建议不要购买肉类加工品作为回国伴手礼。
二十四、韩国超市适合送人的TOP 10
如果完全不知道买什么，可以直接照这个清单。
排名推荐商品推荐程度
| 1 | HBAF杏仁 | ★★★★★ |
| 2 | 韩国海苔 | ★★★★★ |
| 3 | Market O布朗尼 | ★★★★★ |
| 4 | Pepero | ★★★★★ |
| 5 | Maxim咖啡 | ★★★★★ |
| 6 | Butter Waffle | ★★★★☆ |
| 7 | Turtle Chips | ★★★★☆ |
| 8 | 韩国泡面 | ★★★★☆ |
| 9 | KANU咖啡 | ★★★★☆ |
| 10 | 即食炒年糕 | ★★★★☆ |
二十五、给同事买什么最好？
如果需要买很多份：
推荐：
Pepero
便宜。
一人一盒很方便。
HBAF小包装杏仁
看起来更像伴手礼。
韩国海苔
年龄接受范围最广。
韩国饼干
适合放在办公室一起吃。
二十六、给父母买什么？
比较推荐：
韩国海苔。
Maxim咖啡。
KANU。
柚子茶。
传统韩国食品。
不太推荐：
特别辣的火鸡面。
过甜的年轻人零食。
二十七、给小孩买什么？
可以考虑：
巧克力派。
Pepero。
Butter Waffle。
巧克力饼干。
海苔。
但是如果孩子年龄比较小：
购买坚果类食品时需要注意年龄和吞咽安全。
二十八、什么东西看起来便宜，其实不建议买？
瓶装饮料
很重。
韩国旅游期间喝掉可以。
不建议带回国。
大瓶酱料
便宜，但是很重。
大包装薯片
价格虽然不高：
特别占行李箱空间。
中国已经很容易买到的普通泡面
例如热门普通版辛拉面。
如果价格差距不明显，没有必要背一整箱回去。
二十九、韩国超市买东西真的比便利店便宜吗？
如果只是买：
一瓶水。
一包零食。
便利店更方便。
但如果一次购买：
10包零食。
几盒海苔。
泡面。
咖啡。
伴手礼。
通常大型超市更适合。
而且大型超市经常有：
1+1
2+1
多件组合。
大容量家庭包装。
所以大批量采购时更有优势。
三十、乐天玛特首尔站店值得去吗？
如果住在首尔或者最后一天从首尔站去机场：
非常值得。
目前首尔官方旅游信息显示，Lotte Mart Zettaplex首尔站店与首尔站交通衔接方便，也是外国游客购物比例很高的门店，并提供退税、EMS国际配送和储物柜等游客便利服务。
截至2026年7月更新的首尔官方旅游信息，其营业时间标示为：
10:00～24:00。
不过韩国大型超市可能存在固定休息日或临时营业时间调整，因此准备专门过去之前最好再次查询当天营业状态。
三十一、乐天玛特首尔站店为什么适合游客？
最大的优势不是一定比所有超市都便宜。
而是：
位置非常方便。
买完以后可以直接整理行李。
如果最后一天准备乘机场铁路前往仁川机场：
首尔站附近采购尤其方便。
而且针对外国游客的购物服务相对成熟。
三十二、E-Mart值得去吗？
当然值得。
E-Mart是韩国人日常使用的大型超市之一。
如果住宿附近就有E-Mart：
直接去附近的E-Mart就可以。
没有必要为了买一包海苔或者泡面特意跨半个首尔去乐天玛特。
E-Mart另一个值得看的地方是：
自有品牌商品。
部分商品价格比较便宜，也比较有韩国本地超市的感觉。
三十三、韩国超市可以退税吗？
部分大型超市和符合条件的门店可以为外国游客提供退税服务。
例如首尔官方旅游信息显示，乐天玛特首尔站Zettaplex提供外国游客退税服务。
购物时建议准备：
护照。
结账之前可以直接询问：
Tax Free?
是否能够现场退税、退税比例和最低消费金额，以店铺当天的规定为准。
三十四、超市购物什么时候去最好？
如果想慢慢逛：
推荐：
上午～下午。
如果晚上去热门旅游区的大型超市：
外国游客可能比较多。
特别是：
周五。
周六。
韩国节假日前。
结账时间可能会增加。
三十五、最后一天买还是第一天买？
推荐：
第一天
先简单逛一次。
了解价格。
买旅游期间想吃的东西。
最后一天
再进行：
伴手礼集中采购。
这样有一个好处。
不会整个韩国行程一直带着大量零食移动。
三十六、买完怎么放进行李箱？
推荐方法：
最底层
泡面、盒装食品。
中间
咖啡、海苔、杏仁。
衣服之间
饼干、容易破碎的商品。
液体
密封袋＋塑料袋＋衣服包裹。
千万不要把：
玻璃瓶。
直接放在行李箱边缘。
三十七、哪些东西一定要托运？
液体、酱料等商品能否带入客舱，会受到航空安全规则限制。
例如：
柚子茶。
辣椒酱。
芝麻油。
饮料。
如果超过随身行李液体限制：
应放入托运行李。
因此买这些商品之前最好确认：
自己的机票有没有托运行李额度。
三十八、带回中国要注意什么？
这是非常重要的一点。
韩国超市能买到：
肉类。
香肠。
午餐肉。
肉汤。
含肉方便食品等。
但是：
可以买，不等于一定可以带入境。
食品入境规定可能调整，所以回中国之前应以中国海关最新规定为准。
如果不确定：
最安全的伴手礼还是：
海苔。
饼干。
咖啡。
巧克力。
坚果。
普通包装零食。
三十九、50000韩元预算怎么买？
如果只是给几个人带伴手礼，可以参考：
HBAF杏仁。
海苔。
Pepero。
Market O Brownie。
韩国咖啡。
大约五类商品搭配购买。
重点不是每一种都买很多。
而是：
不同品种各买一点。
四十、100000韩元预算怎么买？
如果需要送：
家人＋朋友＋同事。
可以按照：
海苔。
HBAF。
Pepero。
Brownie。
咖啡。
泡面。
韩国限定零食。
各买一些。
这种组合比较全面。
也不会整个行李箱全部都是同一种商品。
四十一、韩国超市购物最实用的原则
看到一种零食不要立刻买十盒。
先问自己三个问题：
中国容易买吗？
重不重？
送人方便吗？
如果：
中国已经很容易买。
又重。
又占地方。
即使韩国便宜一点，也未必值得带回去。
相反：
轻、小、韩国特色明显、独立包装。
才是真正适合作为旅游伴手礼的商品。
总结：韩国超市到底什么最值得买？
如果第一次去韩国，可以优先购买：
韩国海苔
HBAF杏仁
Market O Brownie
Pepero
韩国限定零食
Maxim/KANU咖啡
韩国泡面限定口味
如果喜欢做韩国料理，再考虑：
辣椒酱。
大酱。
芝麻油。
如果主要买给朋友和同事：
最重要的不是贵，而是：
独立包装＋容易携带＋韩国特色明显。
所以综合推荐：
海苔＋HBAF＋咖啡＋饼干
这几个品类基本不会出错。
首尔官方旅游指南也将海苔、泡面、韩国零食和即食食品列为大型超市中适合游客购买的主要韩国商品，而HBAF杏仁也被列入热门韩国食品伴手礼。
※ 商品种类、促销价格、营业时间、休息日及退税政策可能根据门店和日期发生变化。尤其是韩国大型超市可能存在固定休息日，出发前建议查询目标门店当天营业信息。肉类、液体、酱料及其他食品带回中国时，还应以航空公司和中国海关最新规定为准。